Tips Tricks And Tutorials

اشترك فى قائمة الرسائل ليصلك كل جديد

الدرس السابع من دورة تعليم رياضة الفول كونتاكت للمبتدئين اختبار الاحزمة



يتم اختبار الاحزمة بالمملكة المغربية على الشكل التالي:


 الحزام الصفر :
 يتم اجتياز الاختبار بعد مرور 3 اشهر عن بداية التدريب ويتم الامتحان  فيه علي الشكل التالي:
 1 - حركات بالايدي 2 -حركات يالارجل ( الروند كيك والفرونت كيك و الاكس كيك مع القيام بسلسلات مختلفة بهده الضربات)3  -مباراة خيالية  بالايدي و الارجل مستعملا الحركات السابقة 4  -اختبار الليونة 5 -اللياقة البدنية ( حركات الضغط  حركات تقوية عضلة الارجل )
 الحزام البرتقالي :
 يتم اجتياز الاختبار بعد مرور 6 اشهر من التدريب بعد الحصول على الحزام الاصفر ويتم الامتحان فيه على الشكل التالي:
 1- حركات بالايدي  2 -حركات بالارجل ( الروند كيك والفرونت كيك و الاكس كيك و الصايد كيك و البيكيك مع القيام بسلسلات مختلفة بهده الضربات 3 - مباراة خيالية  بالايدي و الارجل مستعملا الحركات السابقة 4-اختبار الليونة 5 - اللياقة البدنية ( حركات الضغط حركات تقوية عضلة الارجل ) 6 - اسئلة شفهية ( تاريخ اللعبة بعض اوجه الاختلاف بين اصناف اللعبة و بعض الاسئلة عن القانون )
 الحزام الاخضر :
 يتم اجتياز الاختبار بعد مرور 6 اشهر من التدريب بعد الحصول على الحزام البرتقالي ويتم الامتحان فيه على الشكل التالي:
 1- حركات الايدي  2 - حركات الارجل ( الروند كيك والفرونت كيك و الاكس كيك والصايد كيك و البيك كيك والتورن كيك والهوكيك معمع القيام بسلسلات مختلفة ومنوعة لهده الحركات )3 - مباراة خيالية بالايدي و الارجل مستعملا الحركات السابقة 4- اختبار الليونة 5- اللياقة البدنية ( حركات الضغط  حركات تقوية عضلة الارجل ) 6 - اسئلة شفهية ( تاريخ اللعبة بعض اوجه الاختلاف بين اصناف اللعبة وقانون العبة )
 الحزام الازرق :
 يتم اجتياز الاختبار بعد مرور 8 اشهر من التدريب بعد الحصول على الحزام الاخضر ويتم الامتحان فيه على الشكل التالي:
 1- استعمال الحبل بطرق مختلفة 2 - مباراة خيالية بالايدي 3 - مباراة خيالية  بالارجل مستعملا كل الحركات + كل حركات الارجل بالقفز 4 -  مباراة خيالية بالايدي والارجل مستعملا طرق الفول كونتاكت اللايت كونتاكت السومي كونتاكت الكيك بوكسينغ وكيك والطاي بوكسينغ والصفات 5 -اختبار الليونة 6- اللياقة البدنية ( حركات الضغط حركات تقوية عضلة الارجل
 7 - اسئلة شفهية ( تاريخ اللعبة بعض اوجه الاختلاف بين اصناف اللعبة والقوانين المنظمة و اصناف الاتحاد الدولي )
 الحزام البني :
 يتم اجتيازه بعد مرور سنة من التدريب بعد الحصول على الحزام الازرق ويتم الامتحان فيه على  الشكل التالي:
 1 - استعمال الحبل بطرق مختلفة 2- مباراة خيالية بالايدي ( coups + esquives +  fiants +deplassement + Jambes  -3مباراة خيالية بالارجل ( ضربات مركبة وضربات بالقفز وتفادي وصد الضربات .... )4 - مباراة خيالية بالايدي والارجل في كل الانواع الرياضية التابعة للكيك بوكسينغ 5 - استعمال الضرب بالكيس 6 - استعمال الضرب بالپاو 7 - شرح وتفسير بعض تكتيكات اللعب 8 - تمارين الليونة 9 - اللياقة البدنية ( تمارين معقدة الضغط الارجل و البطن والضهر ) 10- امتحان كتابي ( القانون التحكيم التاريخ التصنيف الدرجات الانواع الرياضية الاتحاد الدولي بعض الابطال العالميين ) 11 - امتحان شفوي ( كل المواضيع المتعلقة بالكيك بوكسينغ والرياضة عامتا ) 
الحزام الاسود :
 ويمر الاختبار على اربع مراحل
 1- اختبار تمهيدي ، يتم فيه اختبار كل الحركات الاساسية 
 2- اختبار كتابي يتم فيه اختبار كل المعلومات الخاصة بالكيك بوكسينغ بانواعه والمواي الطاي وعن الرياضة عامتا وعن الصحة والطب ( صطحيا )
 3 -اختبار شفوي تتم فيه مناقشة موضوع
 4 -الاختبار التطبيقي يتم فيه طرح مشكل او حالة فتتم مناقشتها واجاد حلول لها اضافتا الى اتقان طرق اللعب والحلول ( كاللعب ضد لاعب سريع ء لاعب قوي لاعب ملاكم اي يتقن الملاكمة  .... )
 ملاحظة :
- يتم اختبار الاحزمة. الاصفر البرتقالي الاخضر والازرق بالنادي ومن طرف المدير التقني للنادي ( رغم ان اغلبية المدربين يفضلون احضار مدير تقني صديق من نادي اخر او من اطر الجامعة المشهود لهم بالكفائة للاشراف على الاختبار
- اما الاختبار البني فيتم على الصعيد الجهوي ( العصبة ) وتشرف عليه اللجنة التقنية والمدير التقني للجهة ( العصبة ) 
-الحزام الاسود بكل درجاته يكون على الصعيد الوطني ويكون مرة كل سنتين وتشرف على الاختبار التجريبي والكتابي منه اللجنة التقنية الوطنية اما الاختبار التطبيقي والشفوي فتشرف عليه الجنة من التحاد الدولي الواكو بحضور ورئاسة السيد فلاسوني رئيس الاتحاد الدوليوالناجحون في اي اختبار يحصلون على شهادة وطنية من طرف الجامعة الملكية المغربية الفول كونتاكت والكيك بوكسينغ والطاي بوكسينغ والصفات تعترف فيها بالحزام المحصل عليه وبالنسبة للحزام الاسود يحصل الناجح فيه على شهادة اعتراف بالحزام الاسود من طرف الجامعة اضافتا الى شهادة اعتراف بالحزام الاسود دولية من طرف الاتحاد الدولي الواكو وبطاقة تعريف صغيرة خاصة بحاملي الحزام الاسود والدرجة المحصل عليها 

ارجو ان اكون قد افدت وانتظر ردودكم وملاحظاتكم  




عن المدونة

مدونة ميلانو للفنون القتالية هي شبكة معلوماتية مغربية، أسسها أخوكم يوسف حكوش المولوع بالرياضات الحربية و فنون القتال لغرض تقديم خدمة معلوماتية متكاملة لخدمة المستفيدين العرب في شتى أرجاء العالم، وذلك بتسهيل إيجاد شتى المعلومات و الدروس حول فنون القتال و الدفاع، ليستطيع مستخدم الإنترنت الوصول إلى ما يبحث عنه بسهولة، وستحرص مذونة ميلانو للفنون القتالية طوال مسيرتها إلى إذراج المزيذ من الدروس والمعلومات وكل ما يخص فنون القتال و الدفاع إن شاء الله، حتى تستطيع المذونة تعميم الفائذة على زوارها الكرام