الدرس الثاني من دورة تعليم رياضة الفول كونتاكت للمبتدئين

• تعريف رياضة الكيك بوكسينغ:

هي رياضة تمارس نفس التقنيات المسموح بها في الفول كونتاكت بالإضافة إلى إمكانية استعمال الساق كسلاح وحمل الضربات على الفخذ وهي من أصل يباني لكنها تطورت في الغرب و يعود تاريخ ظهورها إلى سنة 1964 م . وهي لعبة مقيدة بقوانين صارمة تحافض على سلامة المتبارين من الاصابات والضربات الخاطئة من خلال الواقيات والقوانين الصارمة فهي رياضة يتوجب على ممارسىها ان يكون ملاكما جيدا و لاعب فنون قتالية جيد و يتمتع بالمرونة و السرعة و القوة ردة الفعل السريعة و قوة التحمل العالي لتحمل قسوة التدريبات و ان يمتلك التوافق الحركي بين الرفس و اللكم

• تعريف رياضة الملاكمة التايلاندية ( الطاي بوكسينغ ):

هي رياضة تمارس نفس التقنيات المسموح بها في الكيك بوكسينغ بالإضافة إلى إمكانية استعمال الركبة و المرفق كسلاح وحمل الضربات على الفخذ من الداخل و الخارج كما يجوز فيها التشابك الجسماني و الإسقاط ، وتجري المباراة على إيقاع نغمات موسيقية محددة وخاصة بكل جولة ، وهي من أصل تايلاندي و يعود تاريخ ظهورها بالشكل العصري المعروف حاليا إلى سنة 1930 م وتسمى كذالك المواي طاي .وهي فن قتالي يصطاح عليه باللغة التالندية بالمواي طاي اما باللغة العربية فيصطلح عليه بالملاكمة التايلاندية وهدا الفن القتالي اشتق من لعبة اسمها ( الملاكمة البورمية ) او ( ليتوي ) وهده اللعبة تعتمد على الضرب بالايدي و الارجل و الاكواع و الركب . 
اما عن الضرب بالايدي فهي نفس حركات الملاكمة مع بعض التغييرات البسيطة
اما بالنسبة للارجل فهي اشبه بحركات التايكواندو بالاضاف الى ( المسكة - الجلسة - الرمية )

• مخالفات الملاكمة التايلاندية (الطاي بوكسينغ) و رياضة الكيك بوكسينغ:

- االضرب بالراس 
- العض او البصق
- الاستناد الى الحبل 
- المبارزة مع مسك الحبل 
- التضاهر بالسقوط 
- استلالات تحت الحبل 
- الاختباء وراء الحكم 
- الضرب تحت الحزام

• المعدات الوقائية المستعملة اثناء المبارات لكلا الرياضتين:

- جدع الجسم عار 

- سروال قصير بحزام مطاطي عريض 

- واقي الرأس للهواة

- القفازات القتالية

- أربطة اليدين 

- واقي المقتل

- واقي الساق أو بدونه

- واقي الرجل أو بدونه 

- واقي الصدر بالنسبة للإناث

• أوزان رياضة الكيك بوكسينغ

-الإناث ( -48 كلغ / 52 كلغ / 56 كلغ / 60 كلغ / 65 كلغ / 70 كلغ / +70 كلغ ) 
-الذكور : ( -51 كلغ / 54 كلغ / 57 كلغ / 60 كلغ / 63.5 كلغ 67 كلغ / 71 كلغ / 75 كلغ / 81 كلغ / 86 كلغ / 91 كلغ / +91 كلغ )

• أوزان رياضة الملاكمة التايلاندية الطاي بوكسينغ

-الإناث : ( 48 كلغ / 52 كلغ / 56 كلغ / 60 كلغ / -65 كلغ / +65 كلغ ) 
-الذكور : ( 48 كلغ / 51 كلغ / 54 كلغ / 57 كلغ / 60 كلغ / 63.5 كلغ / 67 كلغ / 71 كلغ / 75 كلغ / 81 كلغ / -86 كلغ / +86 كلغ

مباراة توضيحية لرياضة الكيك بوكسينغ

ملحوضة:

سنتطرق الى كل حركة بالتفصيل و كدلك المعدات الوقائية في الدروس القادمة

 ان شاء الله