الدرس الثالث من دورة تعليم رياضة الفول كونتاكت للمبتدئين

 

رياضة السومي كونتاكت

• تعريف رياضة السومي كونتاكت

هو نوع من المبارزة القريبة من رياضة الكاراتيه باعتبار أن كل تقنية محمولة على الهدف بالكيفية اللازمة تؤدي إلى توقف المباراة ثم تحتسب بعدد النقط المناسب لها حسب نوع التقنية ومكان تنفيذها ثم تستأنف المباراة حيت يسمح الركل من فوق الحزام إلى الأعلى وكذلك الركلة ولكمة المطرقة و الضرب بحافتي اليدين ولا يسمح باستخدام القوة بهدف إسقاط الخصم بالضربة القاضية خلال الركل او اللكم و كدلك الاشتباك المستمر .
تجرى مباريات السومي كونتاكت على الشكل التالي :
- تجرى المباريات على بساط أرضي ( 8 م * 8 م )
- يهدف كل متباري إلى جعل منافسه خارج المباراة بتجميع أكبر عدد من النقاط 
- تحمل الضربات بالأيدي و الأرجل على نفس الأهداف السالفة الذكر دون اعتماد القوة أو التسلسل الحركي
- عند كل ضربة محققة يجازى صاحبها بعدد من النقاط حسب نوع ومكان الضربة
- يمنع على المتباري مغادرة البساط بصفة إرادية وفي حال تكرار ذلك أربع مرات خلال المبارة يقصى اللاعب من المنافسة
- لا يسمح للمتباري ارتكاب أكثر من ثلاثة أخطاء تقنية أو قانونية حيث أنه يتم إقصاؤه من المنافسة في الرابعة
- يعتبر فائزا المتباري الذي أحرز أكبر عدد من النقاط عند انتهاء الوقت القانوني للمنافسة .

•   المعدات الخاصة برياضة السومي كونتاكت

- جدع الجسم مكسو بلباس رياضي يمثل اللعبة
 - سروال طويل بحزام مطاطي عريض- واقي الرأس 
- قفازات خاصة بالسومي كونتاكت 
- واقي المقتل 
- واقي الساق- واقي الرجل
- واقي الصدر بالنسبة للإناث

• الاوزان المسموح بها في رياضة السومي كونتاكت

الإناث : ( -50 كلغ / 55 كلغ / 60 كلغ / 65 كلغ / +65 كلغ )
 الذكور : (-57 كلغ / 60 كلغ / 63 كلغ / 69 كلغ / 74 كلغ / 79 كلغ / 84 كلغ / 89 كلغ / +89 كلغ )

رياضة الملاكمة الفرنسية الصفات

• تعريف رياضة الملاكمة الفرنسية الصفات

هي رياضة تمارس نفس التقنيات المسموح بها في الكيك بوكسينغ بالإضافة إلى الضربات الأمامية والجانبية السفلى المحمولة على الأمام أو الخلف ، إلا أن كل التقنيات فيها يجب أن تكون مهيأة قبل التنفيذ (coups armes )  ، وتجري المباريات على نوعين من التباري وهي المبارزة ( combat ) و المناوشة ( assaut ) ، وهي من أصل فرنسي و يعود تاريخ ظهورها إلى سنة 1877 م وتسمى كذالك صافات وتمارس في إطار الهواية فقط .

• المعدات الخاصة برياضة الملاكمة الفرنسية الصفات

- فيزو ( سروال طويل متصل بلباس الجدع )
- القفازات القتالية
- أربطة اليدين
- واقي المقتل
- حذاء خاص كأحذية الملاكمة

• الاوزان المسموح بها في رياضة الملاكمة الفرنسية الصفات

الإناث : 48 كلغ / 52 كلغ / 56 كلغ / 60 كلغ / 64 كلغ / 68 كلغ / -72 كلغ / +72 كلغ
 الذكور : ( 51 كلغ / 54 كلغ / 57 كلغ / 60 كلغ / 63 كلغ / 66 كلغ / 70 كلغ / 74 كلغ / 79 كلغ / -85 كلغ / +85 كلغ

 مباراة توضيحية لرياضة الملاكمة الفرنسية الصفات

سنتطرق الى كل حركة بالتفصيل و كدلك المعدات الوقائية في الدروس القادمة

 ان شاء الله